¿ä°¡ÀÇ ¿ª»ç

   ÃѼö·® : 6 

¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÆÄÀÏ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
6   Äñ¹ÙÄ«(Kumbhaka),¹Ý´Ù(Bandha), ³ªµð(nādī), íũ¶ó(cakra)   À£ºù¸í»ó   232 2010-09-15
5   ¿ä°¡ÀÇ ¼ö·Ã8´Ü°è  À£ºù¸í»ó   1433 2010-09-15
4   ¿ä°¡ÀÇ °æÀü  À£ºù¸í»ó   5 2010-09-15
3   ¿ä°¡ÀÇ ¹®È­  À£ºù¸í»ó   1055 2010-09-15
2   ¿ä°¡ÀÇ À¯¹°  À£ºù¸í»ó   910 2010-09-15
1   ¿ä°¡ÀÇ ¹®Çå  À£ºù¸í»ó   187 2010-09-15